1) Подберите стихи, которые близки Вам по настроению.
2) Вспомните музыку из песен, которая вам очень нравится. Вспомните музыку, которая соответствует настроению стихотворения, на которое Вы хотите сочинить музыку.
3) Прислушайтесь к музыке в своей душе и попробуйте подобрать мелодию, которая звучит у Вас..
4) Доверьтесь Вашим рукам и музыкальной интуиции, которая ведёт Вас за собой. Импровизируйте. Пробуйте повторять наиболее удачные фрагменты, запоминайте их (записывайте) и продолжайте сочинять дальше.
ВАЖНО: Только после того, как вы провели собственные эксперименты и сочинили свою песню, переходите к следующему этапу - сочинение песни на заданную гармоническую последовательность.